乾燥肌改善のためのお手入れナビ
ここでは、肌のカサカサ、ゴワつきなどお肌の乾燥に悩む女子のためにさまざまなお手入れ法をまとめてみました。スキンケアを変えるだけでも乾燥が改善されたり、肌質が変わったりします。美容と健康のためにも乾燥肌対策をしっかりマスターしておきましょう！
これだけは知っておこう！乾燥肌改善のまとめ
乾燥肌って、メイクのノリは悪いし、シワは目立つし、シミも増えるし良いことありませんよね！乾燥肌にはとにかく保湿が大事だから普段からしっかりスキンケアをしている方も多いと思いますが、そのケアの仕方・・・実は間違っているかもしれません。
乾燥肌には原因によっていくつかタイプがあって、それぞれお手入れ方法も違います。正しいケアを心掛けないと、さらに乾燥が進むことも…。
乾燥の原因やお手入れの知識を覚えてしっとりお肌を目指しましょう。
- 乾燥肌の原因
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それぞれのページで、お手入れ法を詳しく紹介しています。今まで自己流のスキンケアをしていた方もお手入れを見直すチャンス。正しいケア方法をマスターしちゃってください！
はじめよう！乾燥させない肌づくり
乾燥肌の原因は、気温の変化、紫外線、加齢、睡眠不足など様々。すぐに改善するものではありませんが、外部環境による乾燥は、保湿の工夫やタイミングなどで対策できます。
特に1年で一番乾燥しやすい冬は、部屋に加湿器などを設置して部屋の湿度を上げることを忘れずに。冬でも紫外線は降り注いでいるので、年間通じて日焼け止めも必須です。
また、風呂上りやパック後などのたっぷり水分を含んだ肌は、とても乾燥しやすい状態にあります。肌がしっとりしている間に乳液などでしっかり蓋を。日常のお手入れを見直して、肌にダメージを与えないよう気をつけましょう。
年齢からくる肌の乾燥に要注意！
問題なのは年齢からくる乾燥肌です。加齢による肌のターンオーバーの乱れは、外側からの保湿だけでは一時的に改善しても根本的な解決にはなりません。水分保持能力・バリア機能を高めた健康で強い肌を目指すために、肌の内部を整えるケアが必要です。
また、「顔を見れば健康状態が分かる」とよく聞きますが、睡眠不足や栄養不足もダイレクトに肌に表れます。いくら保湿をしていても、体が不健康だと意味がありません。
たっぷりの睡眠と質の良い食事、ストレスのない生活が健康な肌づくりへの一歩ですね。
